|
Een personal trainer kan iedereen in de sportschool helpen met zijn of haar doelen. Hiervoor hoef je niet per se iedere dag in de sportschool te staan. Met welke doelen jij ook in de sportschool staat, een personal trainer kan jou hierin begeleiden. Tijdens de personal training van Undisputed™ in Utrecht krijg jij persoonlijke begeleiding waardoor je beter, efficiënter en effectiever kunt trainen. Ook helpt een personal trainer van Undisputed™ jou bij nog veel meer gezondheidsaspecten. Realistische en haalbare doelenBij personal training in Utrecht ga je werken aan jouw persoonlijke doelen. Je bespreekt deze eerst met jouw coach. Deze kan je helpen bij het samenstellen van jouw doelen. Deze moeten namelijk wel realistisch en haalbaar zijn. Het is bijvoorbeeld niet slim om in een korte tijd veel te hard te trainen. Hierdoor raak je uitgeput en kun je zelfs blessures krijgen. Een personal trainer zal een schema samenstellen met trainingen die haalbaar zijn voor jou, maar jou wél uitdagen. Zo sport je op een verantwoorde manier, maar zie je wel al snel resultaten. Advies over voeding en mindsetHeb je als doel om af te vallen of om meer spieren te kweken? Dan is voeding ook erg belangrijk. Zonder een goede en aangepaste voeding zul jij jouw doelen niet snel behalen. Hierom focust deze personal training in Utrecht zich ook op voeding en het mentale aspect. Het is belangrijk dat jij lekker in je vel zit en gemotiveerd bent om te sporten. Wat past bij jou?Een personal trainer bij Undisputed™ zal altijd kijken wat het beste past bij jou. Zo zijn er verschillende soorten groepslessen waar jij bijvoorbeeld veel energie uit kan halen. Zo daagt jouw personal trainer jou keer op keer uit om nieuwe dingen te proberen en jezelf te verbeteren. Na een korte tijd zul je hierdoor al verbeteringen zien én deze ook merken. |
| https://www.undisputed.com/ |
